Chakrele nu pot sustine buna functionare a organismului fara ajutorul tau. Cand apar blocaje la nivelul chakrelor apar sub forma problemelor fizice si emotionale. Pentru a citi mai pe larg ce dezechilibre se produc la nivelul organismului puteti citi articolul aici.
Echilibrul chakrelor se poate obtine prin mai multe metode si nu este usor. In acest articol voi prezenta o metoda care este la indemana tuturor si anume alimentatia. In momentul cand o chakra este blocata poti recurge la o dieta specifica acelei chakre.
- Chakra Rădăcină (ultimul os al coloanei vertebrale, coccis)
Legume radacinoase: cartofi, morcovi, ceapa, usturoi, pastarnac, ridichi, sfecla
Alimente bogate in proteine: oua, carne, tofu, produse din soia, unt de arahide, fasole
Condimente: piper, boia iute, arpagic, hrean
- Chakra Sacrala (situata sub ombilic)
Fructe dulci: mango, portocale, nuca de cocos, pepene, capsuni, fructul pasiunii
Alune, nuci
Condimente: vanilie, scortisoara, seminte de susan, seminte de chimen, boia dulce
- Chakra Plexului solar (zona buricului)
Grane si Seminte: seminte de in, seminte de floarea soarelui, cereale, paine, paste, orez
Lactate: branzeturi, iaurt, lapte
Condimente: ghimbir, menta, turmeric, musetel, fenicul, chimen
- Chakra inimii (zona inimii)
Legume : spanac, salata, napi, broccoli, varza, conopida, dovlecel
Lichide: ceai verde
Condimente: busuioc, salvie, cimbru, coriandru, pătrunjel
- Chakra gatului (zona gatului)
Lichide in general: apa, sucuri proaspete de fructe, ceaiuri din ierburi
Fructe: lamai, lime, grapefruit, kiwi, mere, piersici, pere
Condimente: sare, lemongrass
- Chakra celui de-al treilea ochi (localizata intre sprancene)
Fructe: afine, struguri roșii, fructe de padure negre, zmeura
Lichide: vin rosu, suc de struguri
Condimente: lavandă, semințe de mac, pelin
- Chakra coroanei (localizata in varful capului)
Post/ detoxifiere
Ierburi de inhalat: salvie, copal, smirnă, tămâie, și ienupăr
DIn pacate doar alimentatia nu este eficienta intotdeauna, plus ca trebuie sa iti alcatuiesti o dieta in care sa incluzi acele alimente o perioada mai indelungata pentru a se vedea vreun efect (asa cum am zis nu e usor). Este bine ca alimentatia sa fie combinata si cu celelalte metode pe care le vom discuta intr-un alt articol.
