Dezvoltare personala

Daca vrei sa iti schimbi viata…ai incredere in viitorul TU

  • 10 iulie 2017

Sa te trezesti mai devreme, sa inveti o limba straina, sa economisesti niste bani pentru o anumita vacanta – indiferent ce obiectiv ai, creierul tau va face orice sa il saboteze. Lucrurile ar putea merge bine pentru o saptamana sau doua, dar inainte sa iti dai seama vei reveni la obiceiurile tale.

Dar trebuie sa fie asa?

Cred ca oricine cunoaste acest sentiment: ai vrea sa fii mai in forma, dar parca “ti-e lene” sa te apuci de sport, ai vrea sa slabesti, dar parca prajitura aia arata prea bine, ai vrea sa inveti ceva nou, dar parca filmul de la TV e mai interesant. Desi oamenii au intentii bune, nu suntem foarte buni in a le pune in practica.

Cine suntem acum complica pe cine vrem sa fim in viitor.

Emotiile si obiceiurile noastre pun piedici schimbarilor pe care le vrem in viata. Astfel, treptat ne pierdem increderea in abilitatea noastra de a duce lucrurile pana la capat.

Problema este ca desi ne dorim sa slabim, sa avem o carierea de succes sau o relatie stabila, de cele mai multe ori ne multumim si alegem ce avem la indemana: securitatea unui job pe care il uram, securitatea unei singuratati sau a unei relatii doar de dragul de a avea o relatie.

Cand avem de-a face cu o alegere, recompensa pe termen scurt pare a fi varianta cea mai buna.

Dar desi suntem asa in mod natural, nu inseamna ca nu putem face ceva in privinta asta.

In general atunci cand ne dorim o schimbare, vointa de sine este cea care ne poate ajuta. Dar se pare ca e mai mult de atat, cel putin asta ne spun oamenii de stiinta. Se pare ca functioneaza mai bine proiectarea mintii in viitor.

“Secretul” de a duce la bun sfarsit ceva este abilitatea de a te identifica cu viitorul TU. Acel “TU” care a obtinut deja ceea ce iti doresti acum.

Daca poti vizualiza mental si te poti conecta cu acea versiune a ta este extrem de motivant. Dar functioneaza doar daca ai incredere in tine ca poti duce lucrurile la bun sfarsit.

Invata sa ai incredere in viitorul TU

Esecul adesea apare in urma unor idei precum “nu ai ce iti trebuie sa castigi”.

“Nu va functiona.”

“Nu ma pricep asa bine ca altii.”

“Nu sunt interesat de partea cu relatiile deocamdata.”

Crezurile acestea sunt adanc inradacinate incat nu mai concepi ca te poti schimba. Cand te gandesti ca oricum vei da gres la un moment dat in acest proces, cum poti ajunge la rezultate?

Dar frumusetea increderii in viitorul TU este credibilitatea versiunii tale. Versiunea ta din viitor are deja succes in mintea ta! Daca esti capabil sa te pui in locul versiunii tale din viitor, vei putea sa vezi atat ramificatiile pozitive si negative ale deciziilor tale.

Dar incearca sa nu cazi in cealalta extrema. Sa iti pierzi timpul visand cum ar fi daca….Dupa vizualizare urmeaza actiune. Cu cat detaliile vizualizarii tale sunt mai evidentiate, cu atat iti va fi mai usor sa urmezi acea cale.

Ca sa poti capata incredere, trebuie mai intai sa incepi cu pasi mici. Alege-ti un obiectiv mic, care este extrem de usor de facut si este imposibil sa dai gres la realizarea acestuia.

De exemplu: curatenie in casa: imagineaza-ti cum faci tu curat, cum dai cu aspiratorul, cum stergi praful, cum speli pe jos, cum aranjezi lucrurile la locul lor si cum te vei simti dupa ce casa sau camera va arata foarte ordonata si aerisita. Obiectivele pot fi crescute pana cand vei reusi sa duci lucruri importante la bun sfarsit. Esecul trecutului nu te va mai tine in loc.

Aplica pasi mici catre cariera, sanatate sau relatii si increderea in sine se va dezvolta tot mai mult cand vei vedea ca ai reusit sa obtii rezultate. Nu iti scoate din minte imaginea viitorului TU care se bucura deja de roadele muncii tale.

Este o provocare pe care o poti anticipa. Si in curand, prezentul si viitorul se vor bucura ambele de recompensele pe care ti le doresti.

Lasa adresa de e-mail pentru a primi articole ce iti pot fi sursa de inspiratie si motivatie

Te rugam sa astepti

Abonare efectuata cu succes!

Facebook Comments
Distribuie daca ti-a placut:

Inline
Inline