Evolutie spirituala

Metode de echilibrare a chakrelor

  • 12 noiembrie 2014

Echilibrul chakrelor este un proces indelungat si greoi. Daca in articolul anterior am vorbit de alimentele care te-ar putea ajuta in acest proces, in acest articol vom vorbi si de alte metode: metode speciale de meditatie

  1. Chakra radacina: cand este blocata te simti nervos, inconfortabil, cand este hiperactiva te simti lacom si materialist

Ce poti face ca sa o echilibrezi?

  • Devino constient de corpul tau. Fa yoga, plimba-te (chiar si 20 minute in jurul blocului) sau fa curatenie in casa. Aceste activitati iti vor intari chakra.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet1
  • Conecteaza-te cu pamantul. La propriu. Pentru a face asta, stai in picioare si relaxeaza-ti genunchii, apasandu-ti talpele pe podea, ca in imaginea de mai jos. Impinge-ti un pic pelvisul in fata. Stai in aceasta pozitie cateva minute.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet2
  • Contracta perineul si apoi relaxeaza-l. Fa asa de cateva ori
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-2Bullet10
  1. Chakra sacrala: cand este blocata esti insensibil si nu te deschizi nimanui. Cand este hiperactiva te simti prea emotional si sensibil tot timpul. Chiar prea activ din punct de vedere sexual.
  • Stai jos in genunchi cu spatele drept dar relaxat.
  • Tine-ti mainile in poala, degetele mari sa se atinga, una peste alta, ca in imagine.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet2
  • Concentreaza-te pe chakra sacrala, pe osul sacral, in zona lombara. In acest timp relaxeaza-te gandindu-te la chakra si la semnificatia ei.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-3Bullet3
  1. Chakra plexului solar: Cand este blocata, te simti pasiv si indecis, mereu cu presimtiri rele. Daca este hiperactiva tinzi sa fii agresiv si impulsiv.
  • Aseaza-te in genunchi, cu spatele drept, dar relaxat.
  • Pune-ti palmele paralele, cu degetele mari incrucisate. Mainile tine-le in fata in dreptul stomacului.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-4Bullet2
  • Concentreaza-te asupra chakrei. Relaxeaza-te, gandeste-te cum te-ar putea afecta ea. Simte-te liber de orice sentiment.
  1. Chakra inimii: cand este blocata esti rece si neprietenos. Daca este hiperactiva, devii sufocant si posesiv.
  • Aseaza-te cu picioarele incrucisate.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet1
  • Stai cu degetele ca in pozitia de meditatie.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet2
  • Pune mana stanga pe genunchi si mana dreapta in fata pieptului.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-5Bullet3
  • Concentreaza-te pe chakra inimii, relaxeaza-te si elibereaza-te de emotii si sentimente.
  1. Chakra gatului: cand este blocata esti tacut, esti considerat a fi timid. Cand este hiperactiva, vorbesti prea mult si enervezi oamenii din jur. Si nu esti un bun ascultator.
  • Aseaza-te in genunchi
  • Incruciseaa-ti degetele ca in imaginea de mai jos
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-6Bullet2
  • Concentreaza-te asupra chakrei, complet relaxat. Gandeste-te la semnificatia ei si cum ar trebui sa iti afecteze viata.
  1. Chakra celui de-al treilea ochi: cand este blocata traiesti intr-o lume a imaginatiei toata ziua. Cand este hiperactiva suferi de halucinatii sau vise cu ochii deschizi.
  • Aseaza-te cu picioarele incrucisate si cu mainile ca in imagine.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-7Bullet2
  • Concentreaza-te pe chakra si incearca sa o aduci la echilibru. Gandeste-te la beneficiile ei asupra ta. Relaxeaza-te.
  1. Chakra coroanei. Este cea mai spirituala chakra. Cand este blocata esti foarte rigid in gandire, nu te poti conecta cu mediul inconjurator.
  • Aseaza-te cu picioarele incrucisate si impreuneaza-ti degetele cu exceptia degetelor mici, ca in imaginea de mai jos. Tine mainile inaintea stomacului.
  • 670px-Open-Your-Spiritual-Chakras-Step-8Bullet2
  • Concentreaza-te pe chakra, pe punctul din varful capului. Adu-o la echilibru gandindu-te la semnificatia ei si relaxandu-te. Aceasta meditatie trebuie sa fie cea mai lunga, cel putin de 15 minute.
  • Nu o utiliza daca chakra radacina nu este puternica. Ca sa poti echilibra aceasta ultima chakra iti trebuie o “fundatie” puternica mai intai.
Facebook Comments
Distribuie daca ti-a placut:

Inline
Inline